“BungyPump” avec Kéravie
Nouvelle activité à la FFRandonnée, le club de marche nordique KERAVIE propose la marche avec bâtons dynamiques (BungyPump), bâtons qui permettent d'alterner marche et exercices variés.
Cette spécialité en plein essor au sein des clubs affiliés couvre un large éventail de formes de pratiques, grâce aux exercices proposés (renforcement musculaire, gainage, coordination, souplesse, étirements, équilibre, respiration, endurance…)
Les bâtons dynamiques favorisent le redressement du buste (donc une meilleure oxygénation), une bonne posture, limitent les chocs articulaires, soulagent les membres inférieurs, stimulent l’équilibre, renforcent la coordination motrice, permettent un travail harmonieux et équilibré des muscles (haut du corps et bas du corps), améliorent la propulsion.
Les bâtons dynamiques se prêtent à tous les terrains de jeu, du milieu urbain à la pleine nature ; ils complètent idéalement l’offre traditionnelle de marche avec bâtons fixes.
2 séances d’essai possibles – le jeudi de 18h à 19h30 Prêt bâtons par KERAVIE Contact : keravie41@gmail.com ou 06 48 08 46 54
